Quels sont les bienfaits des huiles essentielles ?

Votre soeur ou votre amis utilise des huiles essentielles au quotidien mais vous vous demandez pourquoi ? Voici les raisons expliquées par Vanessa Bozec, docteur en pharmacie et en aromathérapie. Cette interview est parue dans le Midi-Libre, et vous expliquera tous les bienfaits des huiles naturelles Midi Libre : Quelles sont les vertus des huiles essentielles dans notre quotidien ?

Vanessa Bozec : Elles ont toutes, à différents degrés, des propriétés antibactériennes et antivirales, on les privilégiera donc pour les infections hivernales comme le rhume, le mal de gorge. Elles luttent aussi contre les douleurs musculaires et articulaires. L’aromathérapie intervient aussi bien dans le domaine psychologique en agissant sur le stress, l’angoisse, la fatigue… qu’en dermatologie sur des petites coupures, brûlures, hématomes, eczéma, acné… Et leurs utilisations dépassent le champ thérapeutique par leur emploi à la maison, dans les produits ménagers ou encore en cuisine.

Comment les utiliser et quelles sont les deux les plus importantes ?

Maintenant que vous avez compris l'intérêt d'utiliser des huiles essentielles, voici quelques explications pour les utiliser, mais également quelques renseignement sur deux d'entres-elles ! Quelles sont les deux huiles essentielles à avoir chez soi ? L’huile essentielle d’arbre à thé ou tea tree pour ses vertus antiseptiques et antimicrobiennes. Elle agit sur les bactéries, les virus, les champignons et s’utilise sur les petites plaies, les boutons d’acné, les mycoses cutanées… C’est aussi un décongestionnant veineux et circulatoire.

L’huile essentielle d’arbre à thé peut s’employer pure ou diluée et essentiellement par voie cutanée ou en diffusion pour assainir sa maison notamment en hiver. Ensuite je conseillerai l’huile essentielle de lavande officinale vraie, par voie cutanée ou olfactive, aux propriétés cicatrisantes, anti-inflammatoires, régénérantes, apaisantes. Parfaite pour les petites brûlures. La lavande officinale vraie agit aussi sur les troubles d’origine nerveuse comme les insomnies légères, le stress, l’anxiété, les palpitations, les spasmes digestifs…

Comment utiliser les huiles essentielles ? Certaines personnes peuvent être sensibles aux huiles essentielles et notamment les enfants de moins de 3 ans. Il est important de savoir les maîtriser et, en particulier, les dosages. Certaines huiles sont d’ailleurs contre-indiquées chez l’enfant. En dessous de 8 ans, on n’utilise jamais la voie orale mais la voie cutanée. Certaines huiles essentielles seront également contre-indiquées chez la femme enceinte (avant le 4eme mois de grossesse) ou allaitante, les personnes épileptiques, asthmatiques, avec des insuffisances rénales ou ayant des traitements médicamenteux…

Il convient donc de demander conseil aux professionnels (pharmacies, magasins bio, aromathérapeute…) et de ne pas s’aventurer à l’aveugle. Alors, qu'avez-vous pensé des conseils de cette professionnelle ? Nous espérons en tout cas que vous aurez trouvé toutes les réponses à vos questions ! À très bientôt pour de nouvelles astuces !